Có rất nhiều loại thực phẩm nhất định có khả năng chữa
lành, cải thiện hoặc hỗ trợ sức khỏe và giúp có tinh thần tốt cũng như trở nên
thật sự xinh đep. Một nét đẹp khỏe khoắn.
1.Mật ong và chanh :
Mật ong là một thực phẩm tổng hợp
nhiều và đầy đủ các chất chống oxy hóa, là một chất kháng khuẩn tuyệt vời khi kết
hợp với chanh. Dùng hỗn hợp 1/4 chén chanh và mật ong để trị liệu các bệnh viêm
xoang, đau họng rất có hiệu quả. Đây cũng là một loại kem dưỡng ẩm da tuyệt vời
giúp cải thiện làn da khô và mang đến cho bạn sắc da hồng hào.
2.Bông cải, bắp cải:
các thành phần trong các loại thực
phẩm này có thể nuôi dưỡng hệ nội tiết ủa
nữ giới một cách tự nhiên, giúp cân bằng và điều tiết mức độ nội tiết tố, để
thúc đẩy sức khỏe ở cấp độ tế bào, bởi nếu mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra
những vẫn đề về da hoặc mụn
3. Rau bina:
Chứa hàm lượng sắt cao cung cấp cho bạn
năng lượng nhiên liệu lý tưởng để đáp ứng nhu cầu tập luyện của bạn. Giàu chất
chống oxy hóa, rau bina cũng giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và đảm bảo
mang đến một làn da tươi trẻ tự nhiên.
4. Cá hồi:
Đồng nghĩa với vẻ đẹp và sức khỏe. Hàm lượng
acid béo omega 3 cao và tốt giúp nuôi dưỡng làn da và giảm các chứng viêm. Cá hồi
có chứa vitamin B, làm tăng hiệu quả chống ôxy hóa, cải thiện trí nhớ cho bạn
làn da rạng ngời.
5. Bưởi:
Nhờ hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy
hóa mạnh sẽ mang lại sự trẻ trung và rạng rỡ cho da. Bưởi cũng chứa các hoạt chất
làm se lỗ chân lông rất có lợi cho da nhờn, chống mụn trứng cá. Nó cũng là một
chất kích thích hay cho tuần hoàn máu, có thể giải độc da. Ngoài ra, khi trộn với
cơm của trái kiwi để làm mặt nạ bưởi giúp kích thích, làm ẩm và săn chắc da.
6. Cam:
Là đồng minh của mái tóc khỏe và bóng mượt. Cũng
có tác dụng se khít lỗ chân lông nên tránh được vấn đề thừa bã nhờn và sự nổi dậy
của mụn. Các chuyên gia khuyên nên hòa nước cốt cam với nước và thoa lên da để
giúp tẩy bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào mới.
7. Sữa:
Làm tăng hiệu quả chống lão hóa cho da nhờ vào
hàm lượng khoáng chất và protein , tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ
các sản phẩm chăm sóc da.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét