» » Những điều cần lưu ý khi massage cho bà bầu

Những điều cần lưu ý khi massage cho bà bầu

Thứ Bảy, 21 tháng 6, 2014
Massage tác động đến bà bầu và thai nhi thế nào ?

Tuy nhiên, phần lớn bà bầu vẫn còn tâm lí e ngại  massage  có thể ảnh hưởng không tốt đến em bé. Đây là một quan niệm sai lầm bởi không những có ảnh hưởng không tốt đến em bé mà việc massage đúng cách sẽ làm gia tăng sức khỏe cho bà bầu, giúp loại bỏ những mệt mỏi, ăn ngon miệng hơn. 
Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và bé. Massage bầu đặc biệt giúp chị em thư giãn và giảm lo lắng trong thời gian mang thai. Một bài massage  hợp lý còn giúp thúc đẩy quá trình bà bầu được ngủ ngon hơn, sâu hơn, ngăn ngừa chứng mất ngủ trong thai kỳ. Khi được thực hiện có hiệu quả, massage khi mang thai đã được chứng minh làm giảm nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể phụ nữ.


Massage cho bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, do đó có những yêu cầu đặt biệt

- Khi massage cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
- Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.
- Việc Massage chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường thay đổi tư thế.



Theo: YahooVN

Hạnh phúc là điều mà ai ai cũng đều mong mỏi. Để có một gia đình hạnh phúc thực sự thì người phụ nữ trong gia đình phải là người cầm cân nảy mực, là người luôn tạo ra ngọn lửa hạnh phúc trong nhà. Người ta có câu: “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”. Vì thế Hạnh Phúc Gia Đình ra đời nhằm giúp cho các chị em có những bí kíp hay, bổ ích để bảo vệ và mang lại cho gia đình nhiều hạnh phúc hơn nữa.
Tags:
Chia sẻ:
Chia sẻ

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét